ダイエットは楽しく

夫のカーツ（加圧）トレーニングのブログに新着記事です。

記事の一部をどうぞ。

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ダイエット話で花が咲く
昨日、ある席でダイエット話に花が咲きました。

私が1年で30Kgダイエットした話になったんです。

やっぱりダイエットは「無理」をしちゃいけないって話になったんです。
どんなダイエットをするにしても「続ける」ことが大事ですよって話です。

「自分なりの続けやすい方法があるよね」っと。

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この続きは・・・男の健康とカーツログ『ダイエットは楽しく』へ

４世代が同居する家族のブログ

４世代が同居する家族のブログ

義父が脳梗塞で倒れてから１年半。
４ヶ月の入院とその後１年以上続く通院生活の中で、
私たち家族の中には様々な苦労と葛藤がありました。

今回夫がそれらを振り返り、
夫の視点でみた１年半をまとめる事を決意しました。

現在脳梗塞で患っていらっしゃる方。
看病されているその家族の方。
今は何ともなくても将来生活習慣病を患うおそれがある方。
「生活習慣病なんて自分には関係ない」と思われている方。

様々な立場の方がいらっしゃるかと思います。

たとえ今は表面的に健康でも、
いざ病気になった時に苦労するのは本人だけではありません。
家族にも様々な苦労や迷惑が及ぶのです。

多くの方にその事に気付いて頂きたい、
そして、健康の大切さを知って頂きたい。

夫はそう考えて、このブログを立ち上げたのです。

血圧管理も大切 １

血圧を測る機会って少ないものです。
何か疾病があったり、検診を受けたときくらい。

普段健康な時は、そんなに気にしないですよね。

でも、普段の血圧を知っておくことって
意外と大切なんですって。

例えば発熱時。熱を計ってみて
「やっぱり今日は微熱があった」と気がつけるのは
普段の平熱を知っているからですよね。

それと一緒で、健康時の血圧が分かっていると
数値の変化で病気の予兆を読み取ることが
できるのです。

＜健康関連情報＞
オムロン公式サイトには、
生活習慣病をはじめ様々な健康情報が満載。
夫もダイエット開始時から参考にしています。

しかも今ならカラダスキャンの最新機種がもらえる
プレゼントキャンペーンまでやってます。
（WEB限定。５月１０日締め切り）

今夜のおかずは何にしよう？

今夜は何を食べようかと日々悩みが尽きない私。

冷蔵庫にはコレとコレがあるんだけど
何を作ろうか？と迷った時、
アレが作りたいけどレシピが分からない！時。
そんな時に私が覗くのがこのサイト。

COOKPAD
会員からの公開レシピを自由に閲覧できてとっても便利。

人気メニューのランキングやカテゴリー検索はもちろん、
キーワードでも検索できるから、
「ダイエット」に役立つ「ヘルシー」メニューも、
手持ちの食材を活かすレシピも検索自由自在。

季節毎に組まれる特集ページも情報満載。
今ならお弁当特集。
献立決めやサンドイッチ・アレンジのコツなどが
紹介されていました。
もちろん弁当向けレシピも満載。タイムリーですよね。

無料ID登録で、
気に入ったレシピを自分のフォルダに登録・整理したり、
自慢のレシピを公表したりもできるのです。
（私はレシピ公開まではしてないんですケドね）

同じ料理でもレシピは人それぞれ。
数ある中から自分の条件に合うレシピを
見つけだすのがまた楽しいのです！

見ているだけでも飽きませんし、
見れば作ってみたくなること、間違いなし！

夫のブログが移転します

男の健康とダイエットLOG

夫のブログが引っ越しをしました。
当ブログ内のリンクも移転先へと修正しました。
ブックマークなどして頂いている方には、ぜひ新アドレスへの更新をお願いいたします。

内容はそのままに、これを機により見やすく読みやすいページを心がけているそうです。
プロですからね。そこら辺はぬかりなく♪
ダイエットもブログの制作も、
今後の夫の活躍には期待するばかりです。

健康を考える

がんばるSOHO・・「３５歳からの健康づくり」

無病息災・生涯現役を目標に日々健康生活に励まれている、村上さんのブログです。
写真を拝見したら、ちょっとステキなおじさまでいらっしゃいます♪

年齢も性別も違うので、「健康」をとらえる視点や切り口が私とは全然違うんですよね。
でも、私も漠然と考えていたりする事をバーン！と表現されていて、
「そう！　コレの事なんだよ！」
って勝手に盛り上がる事がしばしば・・・。

食材の「質」を考える（１月１３日記事）も、そんな村上さんの記事を読んで考えたものでした。

素敵なダイエット・サイトです

モンの楽しく痩せるダイエットキッチン。

ダイエット実践者のモンさんが綴っていらっしゃるブログです。

ご自分はすでに目標体重を達成し、現在は食べても太らない健康ダイエットを実践しつつ、健康とキレイを追求していらっしゃいます。
それに最近では、節約生活にも熱心なご様子。
モンさんの明るくおしゃれなダイエット生活が垣間見える、ステキなサイトです。

おまけに、ダイエットブログのランキングで常に上位をキープされています。
ダイエットの事もページのつくりも参考にしてしまおう、なんてよくばりな事を考えてしまう私♪

HAPPY になれるブログ

ごまGIRL!!

ごま好きわかこさんが日々の HAPPY を綴っていらっしゃる、とーってもカワイくて素敵なブログです。

ブログを始めたばかりの頃、色々と検索しまくってあちこちのブログを拝見して回りました。
そんな中「ここカワイイ！」と一目惚れしてしまったサイトさまです♪

わかこさんの女らしい可愛らしさと日々の HAPPY な内容から、私も HAPPY を分けてもらっています。
私のココロのサプリメントなんです。